SOS! ВОЛОСЫ

Всем Привет! Последним временем у меня начались ужасные проблемы с волосами. Уже где-тос месяц я наблюдаю уменьшение общего обьема моией гривы. волос стало так мало, а новые рости не успевают. я не знаю что делать и за что хвататься. может, это в моем организме нехватка каких-то микроэлементов и витаминов? только вот каких?
и еще, понимаю, что нужно начинать принимать какие-то витамины, и возможно, подкорректировать свое меню, но что в него добавить, и на каких витаминах остановить свой выбор?
у кого такое было, кто как с этим боролся? и как долго?

Кальций, простой аптечный (можно конечно специааальный, дорогой, а можно просто: дешево и сердито).
ВiоLita,  PRO 4 "сыворотка от выпадения волос", я уже писала.... а больше действенных незнаю, пишу что мне помогло вот она

есть специальные поливитамины для волос, ногтей и кожи. Так и называются.

а где они продаются и сколько примерно, стоят?

Еще есть специальные дрожжи(в таблетках)для улучшения кожи, волос и ногтей. Я одно время их пила, когда были проблемы с кожей. Раньше продавались в аптеке Кишени.

Почти в каждой аптеке они есть. А вот с ценой не подскажу, их разные фирмы производят. Ну стоят как любые другие поливитамины -примерно от 50 до 100 грн.

все забывала написать: а ты случаем шампунь не поменяла? я поменяла шампунь (на Лореаль) и... капец!  
знаю у многих "случается совпадает" со сменой шампуня...

RedLabel, посмотри этот пост про волосы тут много полезного, и этот
там есть коментарий -
2 маски.
1. смешать масло семян тыквы и масло виноградной косточки в пропорции 1:1, чуть подогреть (я ставлю чашечку с маслами в пиалу с тёплой водой), нанести на корни волос, разделяя волосы на пряди. Потом пройтись широким гребнем по всей длине волос, равномерно распределив масло примерно на 5-6 см от корней волос. На оставшуюся длину чуть подогретое масло авокадо.
2. репейное и касторовое масло в пропорции 1:1 по той же технологии, что описана выше.

Сверху одевала шапочку для душа, а на неё шерстяную шапку. Ходить так минимум 40 минут. Я в среднем 1,5 часа ходила. Делала через день, чередуя маски. Так 2 месяца. Сейчас раз в 3-4 дня делаю перед мытьём головы, минут на 40.
В микроволновке не рекомендую масла греть